Yin Yoga meets Pranayama Neu ab Januar 2023 Kursstart 04.01.23 Mittwochs von 9.30h-11h
Yin Yoga ist ein sanfter Weg den Körper zu dehnen, ohne die Muskeln anzuspannen. Diese Art des Yogas beruhigt das vegetative Nervensystem und ist ein wertvoller Ausgleich zum Puls der Zeit.
Im Anschluss der Yogapraxis konzentrieren wir uns auf den Atem.
Durch verschiedene Atemtechniken vitalisieren und harmonisieren wir uns, für eine entspanntere Grundhaltung im Alltag.
In der Hebammenpraxis Heike Meyer, Jahnstraße 9, Lingen.
Dienstags von 9.15h-10.45h
Kundalini Yoga im Bürgerzentrum Gauerbach.
Yoga und Meditation
Wir üben in kleinen Gruppen.
Die einfach zu Erlernenden oft dynamischen Übungen machen Kundalini Yoga für Menschen jeden Alters und Fitnesszustandes erfahrbar.
